ダイエット続いているの？

はい、続いております！！

昨日は15分ほど速足で歩いてみました。

結果は前に比べて筋肉痛はないです！！

いい汗かきました！！

しかし！！

肺活量？は鍛えられてないみたい。

なのですぐに息が上がってきてしまいました。

今後は肺活量も上げていかないといけませんので深呼吸をしながら運動をしていきたいと思います。

ちなみに現在の体重は97.4キロとなっております。

そこまで痩せてないけどリバウンドしにくい体になっていると思います！！