ゆるくダイエット ダイエット続いているの?
はい、続いております!!昨日は15分ほど速足で歩いてみました。結果は前に比べて筋肉痛はないです!!いい汗かきました!!しかし!!肺活量?は鍛えられてないみたい。なのですぐに息が上がってきてしまいました。今後は肺活量も上げていかないといけませ...
ゆるくダイエット
ベンガル猫
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