2026-04

今日はお昼ご飯を食べに徒歩5分の道のりを遠回りして15分歩きました。このような少し遠回りしてみようと思えるとダイエットになるかなと。花の香り、車の車種などをみながら歩くと意外とあっという間です。しかし往復で疲れ果てました。

風邪をひいてしまいました。インフルエンザAにかかり、治ったと思ったらインフルエンザB、その後ノロウイルスを経て普通の風邪と長いこと寝込んでいました。栄養のあるものをと言われ、運動も当然できずにリバウンド。これは仕方ないのでしょうが、筋トレだ...